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孕期皮肤护理小常识:做好这4点

摘要:对于女性来说,颜值可是人生中头等大事。可是怀孕之后,由于成都助孕妈妈体内的激素水平发生变化,虽然说会让皮肤变得越来越差。胎儿能在体内健康成长,才是孕妈的最大心愿。...
对于女性来说,颜值可是人生中头等大事。可是怀孕之后,由于成都助孕妈妈体内的激素水平发生变化,虽然说会让皮肤变得越来越差。胎儿能在体内健康成长,才是孕妈的最大心愿。但是皮肤会变差,孕妈也会很糟心。不过不用担心,孕妈这样做,孕期皮肤也会水嫩有光泽。
 
多补水
孕期一定要多补水,防止皮肤干燥出现细纹,导致细纹的产生。脸上出现细纹时,皮肤会更显老态。建议孕妈可以在孕期多喝水,不仅能起到补充水分的作用,还可以保护皮肤不受损。另外孕期要注意适当的清洁皮肤,不然脸上的角质与灰尘容易阻塞毛孔,出现长痘或者长黑头,给皮肤增加负担。孕妈清洁皮肤后,脸部易干燥,角质层会变薄,如果不保湿,皮肤会变得敏感脆弱。清洁过后可以用孕妇专有的爽肤水,不仅能保护皮肤锁住水分,保护角质不受伤害,还能紧致皮肤,避免细纹的产生。
 
孕期皮肤护理小常识:做好这4点
 
做好防晒
孕期因为体内激素的变化,黑色素就比较活跃,如果经常外出皮肤。长期受阳光照射,就容易长斑。如果孕妈做不好防晒,黑色素沉积会更厉害,皮肤长斑情况也会加重,因此孕妈外出时一定注意做好防晒,孕期不能使用防晒霜,孕妈可以在外出时带一把遮阳伞,能避免紫外线的照射,减少皮肤长斑的现象。
 
孕期做瑜伽
孕期皮肤受激素的影响会出现松弛,肌肤弹性也会变差,孕妈可以选择做一些轻柔的瑜伽。练瑜伽的过程中,孕妈的身体得到拉伸与舒展,可以促进血液循环,增加皮肤弹性,而且做瑜伽深呼吸时,可以给胎儿提供更多的氧气,促进胎儿的脑部发育,有利健康成长。另外做瑜伽还能减掉宝妈身体脂肪,更有利生产。
 
常做脸部美容操
脸部皮肤变差时,孕妈也可以常做脸部美容操,不仅能恢复皮肤弹性,还能让皮肤红润有光泽。孕妈可以每天顺着肌肉与骨骼的方向,用双手从鼻翼到嘴角做推拉,要保持一个方向,避免方向不同,造成皮肤松弛。还可以用手指,从脸部中心线开始,往发际线推拉,做两遍同时推开的运动,可以减少眼角细纹的产生,皮肤状态也会更好。
 
孕期皮肤变差,改善的方法有很多,如果孕妈用护肤品很少,可以用这些物理方法,既能轻松改善皮肤衰老的问题,还能保护胎儿不受伤害。
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